Què són les Flors de Bach?
Són 38 essències florals naturals, que s'elaboren a partir de plantes i arbres silvestres. Cada essència està associada a un estat emocional específic, com és la por, l'ansietat, la inseguretat, la impaciència, la tristesa…).
Són una teràpia alternativa que s'utilitza des de fa dècades com un suport emocional suau, destinat a harmonitzar estats interns ajudant-nos a reconnectar amb el nostre equilibri interior..
Actualment és una de les teràpies naturals més utilitzades per la població, perquè els resultats (comprovats) mostren que ens han ajudat i continuen ajudant-nos, a molts éssers humans i animals, a millorar les nostres vides.
Per a què s'utilitzen?
Per ajudar a equilibrar emocions i afavorir un major benestar emocional. Generalment s'aconsellen per a afrontar estats d'estrès o ansietat, cansament emocional, tristesa i/o desànim, falta de concentració, irritabilitat o impaciència, insomni… Tot i que també s'utilitzen per als canvis hormonals a l'embaràs o per ajudar a combatre la procrastinació..
Però cal tenir en compte una cosa súper important… Les Flors de Bach, així com qualsevol altra teràpia que puguis incloure a la teva vida amb la intenció d'ajudar-te a millorar algun aspecte, o a resoldre algun dilema que puguis tenir, no són miraculoses! No esperis que les flors facin de pegat com la típica pastilla que et prens per a tapar aquest dolor d'espatlla que arrossegues des de fa mesos… Les flors el que faran és començar a treure capes i més capes fins a donar amb el problema d'arrel, perquè tu puguis solucionar-lo. Però les anirà traient d'una forma amorosa, des de la calma, posant consciència en el que fas, fent-te escoltar el que està passant al teu ésser, perquè puguis decidir què fer amb això.
Gràcies a qui, avui podem beneficiar-nos de les essències florals?
Les Flors de Bach ens arriben gràcies al Dr. Edward Bach, un médico y homeópata inglés que, a principis del segle XX, va intuir que el benestar emocional i la salut integral estaven profundament entrellaçats. Bach no sols va buscar remeis; va buscar comprendre a l'ésser humà des de la seva vulnerabilitat, des d'aquesta part que no sempre es nomena però que tots sentim. En la seva obstinació per oferir una cosa accessible, senzill i respectuós, va recórrer camps, boscos i muntanyes observant la naturalesa com qui escolta a un vell mestre. D'aquest diàleg íntim van néixer les 38 essències florals, que el Dr.Bach va voler posar a l'abast de tots, amb la convicció que qualsevol persona pogués utilitzar-les com a suport en el seu propi camí d'autoconeixement.
Com ens beneficien les Flors de Bach?
Com un bon company subtil, que sempre està allà per recordar-nos que tot està bé. No modifiquen qui som ni ens obliguen a canviar ni substituir les nostres emocions, però sí que ens conviden a mirar cap a dins sense tanta resistència, per a posar una mica d'aire allà on hi ha tensió i poder recordar qui som des de la nostra essència, des del nostre centre, a escoltar-nos amb amabilitat, a reconèixer el que sentim i a permetre'ns transitar-ho acompanyats per la naturalesa i el nostre propi desig de benestar.
Moltes persones descriuen que, al utilitzar-les, senten major calma, una capacitat més àmplia per a respondre en lloc de reaccionar i una sensació renovada de connexió amb sí mateixes. Després d'un temps prenent-les, estan més presents, se senten més amables i escolten més des del seu interior el que necessiten; calma, claredat, confiança, paciència, valor...
En aquest sentit, les Flores de Bach són més que un remei, són un gest de la natura cap a la nostra humanitat. Són una proposta per a tornar a escoltar-nos sense pressa, a observar les nostres emocions amb curiositat en lloc de judici, i a permetre que l'equilibri interior es reveli amb suavitat.
Així, cada gota es converteix en un petit recordatori: Que dins de cada un de nosaltres hi ha un lloc on la vida sempre busca harmonia, i que tornar a aquest lloc és un acte de tendresa i amor cap a la nostra pròpia història.
Com les podem prendre?
Les Flors de Bach poden ser ingerides de varies maneres, es poden posar en un got d'aigua, les pots afegir a la teva ampolla d'aigua, les pots aplicar sota la llengua… Cada terapeuta et pot recomanar fer-ho d'una manera o d'una altra, però el resultat serà el mateix, perquè la sinergia entre les flors i tu es crearà sempre, i allò que necessitaves afegir o treure de la teva vida, acabarà passant.
Però no només es consumeixen via oral... Les flors es poden aplicar de moltes maneres. Jo, per exemple, les incloc en els rol·lons que faig d'olis essencials.
Al ser personalitzats i creats amb una finalitat concreta, a part de posar els olis essencials, també afegeixo alguna flor que ajudarà creant una sinergia amb la resta d'ingredients, donant-los major poder i efectivitat.
La meva experiència amb les Flors de Bach
Com a terapeuta, i durant l'acompanyament de les meves clientes i clients, sempre miro de trobar eines que permetin a la persona posar una mica de llum en el seu camí; una d'aquestes eines són les Flors de Bach, doncs actuen com una companya subtil oferint crear un espai intern més clar per a poder observar els nostres processos emocionals..
El camí cap a un mateix no sempre avança en línia recta: és més, a vegades tenim la sensació que en un mateix dia podem passar de sentir el silenci més agradable al baluern més potent dins del nostre ésser, i llavors ens desesperem, i comencem a veure-ho tot gris una altra vegada, fent que ens ensorrem de nou… Però què pensaries si et digués que les flors poden ajudar-te a canviar aquestes sensacions?
Imagina't que estàs a casa, tan tranquil·lament, gaudint d'un moment de pau absoluta després d'un llarg dia de treball… Ja ha enfosquit i decideixes donar-te un bany relaxant, però quan ja estàs dins de la banyera, marxa la llum de casa teva.
No tens cap llanterna a mà, no veus res i comences a entrar en pànic perquè no saps què has de fer. Però de sobte recordes que tens unes espelmetes i uns llumins prop de la banyera, així que encens una. I sospires. I torna a tu aquesta sensació d'alleujament, aquesta sensació de “estic fora de perill” …
Doncs les flors són aquesta tènue llum d'una espelmeta que a vegades necessitem a la vida per a poder estar més tranquils i poder pensar amb claredat… Són aquesta llum que ens acompanya en el viatge emocional per a afrontar apagades inesperades. Són petites flames de claredat; no forcen, ni corregeixen, ni imposen… Tampoc busquen suprimir el que sentim, sinó ajudar-nos a comprendre-ho i transformar-ho des d'un lloc més serè, il·luminant aspectes de la nostra vida interior que a vegades queden en la foscor, per una sobtada apagada, que pot ser generada per la sobrecàrrega del dia a dia.
Són aquesta petita brúixola de llum que ens ajuda a tornar a la nostra llar interior, on cada essència ens xiuxiueja un "Torna a tu", "Escolta't", "Permet-te que la veritat floreixi".
Les Flors de Bach són un pont entre la naturalesa i l'ànima; un gest de la vida recordant-nos que, fins i tot en els moments més difícils, sempre hi ha una llavor d'harmonia bategant en el més profund, esperant l'oportunitat d'obrir-se cap a la llum.
